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这周的班会课，为我们讲解了如何积极面对疫情。那我们应该如何调适自我压力呢。
不恐慌，不绝望；我们不用悲观更没有理由绝望。
充满勇气和信心；如果有备而战，勇气和信心充足，胆大心细，弘扬大无畏的献身精神和乐观主义精神。
重大机遇；讲究科学理性，我们能减少无谓的损耗和牺牲。
塑造崇高和强健的人格；把处理危机当成升华精神，磨砺意志，锻炼体魄，提高能力，增加体验，加速成长，承担责任，成就业绩的重大机遇。
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